THE ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS DIARIES

Reconocer y comprender las causas subyacentes de las voces tóxicas es el primer paso hacia su manejo efectivo y hacia el desarrollo de un diálogo interno más amable y compasivo.En estos casos el resultado siempre es el mismo: perdemos la salud, el bienestar y nuestro potencial.Por ejemplo, si tienes miedo de fracasar en un proyecto, en lugar de

Normalizar los pensamientos negativos Hay que intentar que los pensamientos negativosobsesivos interfieran lo menos posible utilizando las técnicas psicológicas apropiadas.Las voces internas críticas o tóxicas son pensamientos automáticos negativos que pueden influir significativamente en nuestro bienestar emocional y psychological.Por ejemplo